Videoblog o mindfulness, meditácii a Joga Nidre

Mindfulness v praxi: Cesta do práce

Jednoduchý tip, ako prenášať mindfulness do každodenného života.

V čom vám meditácie a mindfulness (ne)pomôžu

Sú tieto techniky všeliek?

Trápia vás negatívne a úzkostné myšlienky?

Pomôcť môže aj meditácia a mindfulness

Čo je to Joga Nidra a ako funguje?

Mindfulness v praxi: Počúvanie hudby

Formát videí “”mindfulness príbehy”” vysvetľuje princípy mindfulness cez príbehy z bežného života alebo z budhistickej tradície. 

Mindfulness príbehy: Prechod cez rieku

Jednoduchý tip, ako prenášať mindfulness do každodenného života.

Čo je to meditácia a ako funguje?

Mindfulness príbehy: Fajčenie v záhrade

Formát videí “”mindfulness príbehy”” vysvetľuje princípy mindfulness cez príbehy z bežného života alebo z budhistickej tradície. 

Mindfulness v praxi: Kráčanie

Jednoduchý tip, ako prenášať mindfulness do každodenného života.

Čo je to mindfulness?