vďačnosť

21 dní vďačnosti

Je vedecky dokázané, že ľudia, ktorí vedia naplno prežiť pocit vďačnosti žijú spokojnejší a šťastnejší život. 

Staň sa jedným z týchto ľudí vďaka programu 21 dní vďačnosti, ktorého sa môžeš zúčastniť úplne zadarmo.

Ako program prebieha

Program sa skladá z 21 dní, v rámci ktorých budeš dostávať:

  • Úlohu na každý deň- budeš si písať svoj denník vďačnosti,
  • Výzvu na každý týždeň,
  • Každodennú inšpiráciu (citát, knihu, podcast…) o vďačnosti.
 

Každodenná úloha (denník vďačnosti) ti zaberie od 5 minút po 20 minút. Je len na tebe, ako dôsledne sa rozhodneš ju plniť. Taktiež máš možnosť dennú úlohu plniť samostatne bez meditácie alebo za pomoci meditácie, ktorú som pre tento kurz nahrala.

Týždenné výzvy sú úlohy, cez ktoré sa snažíme pozitívny prístup a vďačnosť zakompomovať do praktického života. Okrem prvého týždňa, si výzvy nevyžadujú žiadny extra vyhradený čas. Budeš ich robiť počas tvojich bežných denných činností. 😉

Našim cieľom je z prejavenia a hlavne precítenia vďačnosti urobiť zvyk. Niečo, čo budeš robiť s ľahkosťou a automaticky. 

Keď sa rozhodneš, že teraz je ten správny čas a práve od tohto dňa chceš začať tvoju 21 dňovú cestu vďačnosti, tak vpíš do políčka nižšie tvoju emailovú adresu.

Každý deň ti do mailu prídu inštrukcie a inšpirácie. Celý tento kurz teda prebieha cez mail a je úplne zadarmo.

Začni tvojich 21 dní vďačnosti

Keď do políčka nižšie vložíš tvoj mail, začnú ti chodiť inštrukcie na každý deň a týždeň. Program je úplne zadarmo.

Ak ti prvý mail nepríde do pol hodiny a nenájdeš ho ani v SPAMe, kontaktuj ma na julia@meditovat.online.