Super krátka meditácia na každý deň
Trvanie: 3 minúty
Popis: Vedecké štúdie, ako aj skúsenosti meditujúcich, hovoria jednoznačne. Ak chcete z meditácii čerpať čo najviac benefitov, potrebujete sa im venovať pravidelne. To môže byť 2-krát do týždňa na pol hodinu, ale aj 3 minúty každý jeden deň. Skúste túto kratučkú meditáciu zaradiť do vašej rannej, večernej či dennej rutiny.
Podpor tento projekt a získaj viac
Cieľom tohto projektu je dopriať dovolenku pre myseľ čo najväčšiemu počtu ľudí na Slovensku. Preto je väčšina obsahu, ktorý tvorím úplne zadarmo. Ak chceš tento môj cieľ podporiť finančne, môžeš tak urobiť zakúpením online kurzu, vstupu do All inclusive dovolenkovej zóny alebo jednorázovým príspevkom.
Dostávaj novinky
Prihlás sa do newslettra, aby ti neušla nová meditácia. Do mailu ti budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím naživo.
