Podcast o mindfulness, meditácii a Joga Nidre

Joga Nidra: Všetko, čo o nej potrebujete vedieť

Ako Joga Nidra vznikla, ako funguje, ako sa na ňu pripraviť a môj osobný pohľad a prežívanie tejto relaxačnej techniky, sa dozviete v týchto 10 minútach. 

Ak vám prehrávanie cez Spotify nefunguje, podcast si môžete vypočuť aj na tejto stránke. 

5 tipov ako byť "mindful" v každodennom živote

V tomto podcaste sa dozviete 5 praktických tipov, ako zaviesť mindfulness do vášho každodenného života, pričom vás to nebude stáť žiadny čas navyše. 

Ak vám prehrávanie cez Spotify nefunguje, podcast si môžete vypočuť aj na tejto stránke.