Dopraj si pokoj, lásku a bezpečie | Metta meditácia
Trvanie: 18 minút
Popis: Metta meditácia je jedna z tradičných mindfulness meditácii. Nazýva sa aj meditácia milujúcej láskavosti (loving kindness) a je určená na rozvoj pocitu sebalásky, sebavedomia, uznania, pokoja a bezpečia. Prinášam sériu 3 metta meditácií. V tejto prvej sa budeme spájať s týmito pocitmi cez seba. V ďalších ich budeme smerovať k našim blízkym.
PODPOR TENTO PROJEKT 🤍
Cieľom tohto projektu je dostať meditácie a mindfulness k čo najväčšiemu počtu ľudí na Slovensku. Preto je väčšina obsahu, ktorý tvorím úplne zadarmo. Ak chcete tento môj cieľ podporiť finančne, môžete tak urobiť jedným z 3 spôsobov. 👇👇👇
Dostávajte novinky
Prihláste sa do newslettra, aby vám neušla nová meditácia. Do mailu vám budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím nažívo.