Meditácia
Čas len pre teba

Trvanie: 25 minút

Popis: V dnešnej zrýchlenej dobe je veľmi ťažké nájsť si čas len pre seba. Našu pozornosť si neustále vyžaduje práca, rodina, sociálne siete, reklamy, notifikácie. Človek má pocit, že pokiaľ nie je v spojení so všetkým čo sa deje okolo, je mimo. Preto často zabúdame, že najdôležitejšie čo máme sa skrýva v našom vnútri. Keď sa dokážeme opäť napojiť na seba, venovať si tento čas, budeme z toho profitovať nie len my, ale aj naši blízki, práca a vlastne všetci a všetko okolo. Každá Joga Nidra je práve týmto časom. Na znovu spojenie so sebou. Túto 25 minútovú som nahrávala špeciálne s týmto zámerom. Postarajte sa o seba. Venujte si tento čas. 🖤

Ak ste Joga Nidru ešte neskúšali, odporúčam najskôr pozrieť toto krátke video.

Dostávajte novinky

Prihláste sa do newslettra, aby vám neušla nová meditácia. Do mailu vám budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím nažívo.