
Joga Nidra
Neviete ako zaspať? Tieto 3 rady vám môžu pomôcť
Podľa UK’s Mental Health Foundation (Britská nadácia pre duševné zdravie) má až tretina populácie problémy so spánkom, ktoré majú poznateľný
Podľa UK’s Mental Health Foundation (Britská nadácia pre duševné zdravie) má až tretina populácie problémy so spánkom, ktoré majú poznateľný
Nedávno som robila rozhovor o Joga Nidre a došlo mi, že väčšinu z uvedených otázok, dostávam celkom často. Pozrite si
Meditáciu a mindfulness študujem a praktizujem už viac ako 5 rokov. Som hlboko presvedčená o tom, že tieto techniky dokážu zlepšovať náš život. Preto som sa rozhodla o moju skúsenosť a poznatky deliť. Mám certifikáty učiteľky Joga Nidry, meditácie a pranayamy. Povedomie o týchto technikách šírim cez online videá, články, meditácie, kurzy, ale milujem učiť aj osobne na workshopoch či dlhodobých offline kurzoch. Viac o mne.