Podľa UK’s Mental Health Foundation (Britská nadácia pre duševné zdravie) má až tretina populácie problémy so spánkom, ktoré majú poznateľný
Nedávno som robila rozhovor o Joga Nidre a došlo mi, že väčšinu z uvedených otázok, dostávam celkom často. Pozrite si
Meditáciu a mindfulness študujem a praktizujem už viac ako 5 rokov. Som hlboko presvedčená o tom, že tieto techniky dokážu zlepšovať náš život. Preto som sa rozhodla o moju skúsenosť a poznatky deliť. Mám certifikáty učiteľky Joga Nidry, meditácie a pranayamy. Povedomie o týchto technikách šírim cez online videá, články, meditácie, kurzy, ale milujem učiť aj osobne na workshopoch či dlhodobých offline kurzoch. Viac o mne.