Meditovať
Žiť naplno v prítomnosti
Túžite:
- mať v živote menej stresu,
- naučiť sa vedome relaxovať,
- lepšie sa sústrediť,
- mať kvalitnejší spánok,
- byť pozitívnejší?
V tom prípade je táto stránka určená pre vás. Spoznajte ako vám minduflness techniky a meditácie môžu pomôcť a zlepšiť tak váš život.
Meditácie v Bratislave
Pozývam vás na meditácie, ktoré vediem naživo v Bratislave.
Príďte zažiť hlboký relax, ale aj sústredenie. Teším sa na vás, či už chcete skúsiť meditáciu a Joga Nidru po prvýkrát alebo ste skúsení meditujúci, ktorí túžia prehĺbiť svoju prax.
Ste tu správne? 🙂
Poslanie tejto stránky
Cieľom tejto stránky je priblížiť meditácie, mindfulness a joga nidru, čo najväčšiemu množstvu ľudí. Preto sú tu tieto techniky prezentované zo sekulárneho pohľadu, bez naviazania na akékoľvek náboženstvo či spirituálne presvedčenie.
Nájdete tu meditácie zadarmo, články o mindfulness a meditácii, ale aj komplexné online kurzy.
Pre každého bez rozdielu
Je jedno akého ste vierovyznania, čomu veríte, akého ste pohlavia, rodu, veku, rasy či orientácie. Táto stránka je pre každého, kto chce cez meditáciu a mindfulness zlepšiť kvalitu svojho života, mať menej stresu, lepší spánok, viac sa sústrediť, lepšie spoznať samého/samú seba, mať viac lásky a súcitu pre seba a okolie.
Koľko ľudí, toľko meditácii
Meditácií dnes nájdete obrovské množstvo. Od tradičných po modernejšie, od statických po pohybové, od vedených po nevedené. Na tejto stránke nájdete najmä minfulness meditácie, klasické vedené meditácie a Joga Nidra meditácie.
.
.
Vyskúšajte rôzne meditácie zadarmo

Podporte tento projekt
Cieľom tohto projektu je dostať meditácie a mindfulness k čo najväčšiemu počtu ľudí na Slovensku. Preto je väčšina obsahu, ktorý tvorím úplne zadarmo. Ak chcete tento môj cieľ podporiť finančne, môžete tak urobiť zakúpením online kurzu, členstva alebo jednorázovým príspevkom.
Blog o meditácii

Rozdiel medzi mindfulness a meditáciami
Mnohokrát dostávam otázku: “Aký je vlastne rozdiel medzi mindfulness a meditáciou?”. Ak patríte medzi ľudí, ktorí si tieto pojmy zamieňajú

V čom vám (ne)pomôžu mindfulness a meditácie?
Mindfulness je silne ovplyvnený našim zámerom, uvažovaním a skúsenosťou a preto si z neho každý môže odniesť niečo iné. Prečítajte

5 spôsobov akými mindfulness a meditácie zlepšili môj život
Mindfulness a meditácia dokážu do vášho života prieniesť mnoho dobrého. V tomto článku sa chcem podeliť o moju subjektívnu skúsenosť
Dostávajte novinky
Prihláste sa do newslettra, aby vám neušla nová meditácia. Do mailu vám budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím nažívo.