Meditácia na uvoľnenie a relaxáciu

Trvanie: 20 minút

Popis: Táto krátka Joga Nidra je určená na úplnú fyzickú, mentálnu a emocionálnu relaxáciu. Prevediem vás uvoľňujúcim cvičením ako aj radom symbolov. Zanechá vás pokojnými a odpočinutými.

Ak ste Joga Nidru ešte neskúšali, odporúčam najskôr pozrieť toto krátke video.

Dostávajte novinky

Prihláste sa do newslettra, aby vám neušla nová meditácia. Do mailu vám budú chodiť nové videá, články či informácie o hodinách, ktoré učím nažívo.